Верите ли вы в рок или судьбу?
Расскажу немного о себе. Я женщина, достигшая тридцатипятилетнего возраста. У меня, как у всех есть свой опыт взлетов и падений. Жизнь мне преподавала достойные уроки. И я благодарна за тот путь который я прошла. Это чувство благодарности, которое наполняет меня теперь, пришло не сразу. Путь был долог и тернист.
И долгое время я поддавалась сладкому чувству жалости к себе и была глубоко разочарована, что мне выпала такая сложная судьба. Долгое время мое внутренее восприятие себя кидало меня из крайности в крайность: то я идеальное создание, то я никчемное существо, недостойное никаких благ и моя жизнь — это наказание за мои грехи. Мое образование подсказывало, что в психологии это то, что называется «пограничным расстройством личности». Становилось страшно…
Но после очередного «удара» мне стало понятно, что пора прекратить разрушать свою личность теми эмоциями, которые я испытывала и боялась признаться, что они уже сформировали мое «Я». Сквозь эту призму формируется та жизнь, которая меня так не удовлетворяет и происходят все те события, которые я именую «роком судьбы». Да, у меня давно сформировалась схема поведения, диктуемая недоверием ко всему миру, которое с каждым днем затягивает меня все глубже в это болото гнева, зависти и агресии. Но сознание отказывалось принимать истинное «Я» и с упором винило окружение — «Это жизнь меня сделала такой, это чувство самозащиты» — говорило оно. «Жизнь сложная штука, чтобы выжить нужно уметь давать отпор» — оправдывал меня внутренний голос снова и снова. Однажды нужно было сказать»стоп». Наступил момент когда жизненно необходимо было проявить огромную силу воли, заняться глубокой рефлексией. В процессе анализа тех важных событий, которые отпечатались в моей памяти и как результат повлияли на мое восприятие окружающих, сформировав мой характер возник следующий вопрос: «почему мое окружение вызывает во мне конкретный эмоциональный отклик». Сложно было признаться, что внутри живет глубокая неуверенность в качествах моей личности на физическом, психологическом и духовном уровнях. Как результат возникает зависть к другим и для меня это не движущий, а разрушающий фактор. И в очередной раз проявив эгоизм и жалость к себе, (ведь очень жаль разрушать себя), я прекратила на негативные эмоции тратить самое ценное — то время, которое мне дано явно не для самоуничтожения своей личности. Это стало своебразным трамплином к тому чтобы подняться выше, осознать , что жизнь — это великий шанс развития своей личности и познания себя и окружающего мира, это великий дар, нужно любить и быть счастливым самому, щедро делиться этим со всем сущим. Мой путь изменил направление. Теперь лишь при возникновении зачатка чувства осуждения и обвинения себя или других, я обрубала эти мысли на корню и пыталась осознать какое на самом деле чувство кроется под этим. Осуждение я заменила фразой «все люди проходят свои уроки, они имеют на это право, это их шанс осознания смысла жизни «. На действия я себя мотивировала фразами «кто если не ты» , «хорошие дела делай сейчас, а плохие откладывай на потом». Утром после пробуждения научилась мысленно желать всем знакомым людям «здоровья, успеха в делах и счастья». Сейчас могу сказать, что мое мышление стало интровертным. Пришло понимание, что все исходит изнутри и отражается во вне. Приняв себя реальной, начала лепить новую «Я». В подарок за освоние навыка контроля мыслей пришла ясность сознания. Все в моей голове словно легло на свои полки. Возникло чувство гармонии и ощущуние счастья внутри.
Идея внутреннего самовосприятия стала ведущей. В голове звучала мысль «поменяешься ты, поменяется мир вокруг тебя», «я сосуд, я должна осознавать, чем себя наполняю». Возникло стремление больше читать, вновь начать слушать классическую музыку. Словно впервые пропала необходимость куда-то бежать. Остановившись без угрызений совести и тревоги, оглядевшись по сторонам, позволив забыть о повседневной суете вдруг увидела, как прерасен мир вокруг, сколько в нем того, что для меня было просто повседневным фоном на той дистанции , которую я спешила пройти , как можно быстрее. Появился вкус жизни. Следом любовь к тем, кто меня оружает стала частью меня. На смену обидам и страхам пришло чувство благодарности всем людям с которыми я когда-либо пересекалась. Благодарность за то, что они привели меня к этому состоянию осознанности и внутренней гармонии . Все это породило желание помочь, как можно большему числу людей ощутить этот внутренний полет.
С детства и на протяжении всей жизни у меня были различные хобби: я увлекалась вокалом, танцами, ходила с спортзал, лыжи, плавание, велосипед, тренинги саморазвития и многое другое. Я словно всегда боялась остановиться. Без движения, испытывала ощущение тревоги. Ведь тогда было недоверие к миру и я хотела всегда быть где-то навершине, видимо потому что с высоты лучше видно те опасности, которые по-моему мнению несло окружающее пространство. Были в моей жизни и моменты, когда я занималась йогой. Но эти занятия ограничивались асанами и цель занятий была в поддержании физической силы и развитии гибкости. Сейчас йога занимает в моей жизни более важное место, чем что-либо другое и стала неотьемлемой частью моего пути к гармонии. Йога — это мой главный помощник в поддержании с таким трудом обретенной гармонии, тот важный питательный элемент, который помогает продолжать жить моему внутренниму ощущению счастья. Важно на этом пути найти своего учителя, который будет снова и снова вдохнавлять вас, поможет не отклоняться от этого пути. Просто установите нужные «фильтры» в своем сознании, тогда вы не пройдете мимо, пытаясь найти то заоблачное счастье в материальных благах, признании окружения. И прекратите верить тем, кто говорит подобные фразы: » У тебя тяжелая судьба», «Как же тебе не везет по жизни». Хватит себя жалеть за тяжелую судьбу. Просто начните менять мир с самого себя.
Путь созидания — это дорога,
Ведущая каждого к осознанию:
Для счастья созданью нужно немного,
А лишь проявить ко вселенной внимание.
Любить себя — ты ведь творенье вселенной —
Что создано ей изначально прекрасно
И быть благодарным ко всем за то время,
Что дали они навсегда, безвозвратно…
Знай: все окружение — нас отраженье,
Вдыхай же мгновения словно усладу
Счастливым будь здесь и сейчас — наяву,
Уже осознай, что жизнь- это награда!
